As transformações da adolescência já são esperadas em certa fase do desenvolvimento dos mais jovens, porém algumas são mais perceptíveis nos traços físicos, enquanto outras acontecem por dentro, são as mudanças emocionais e de comportamento.
Como é uma fase para a qual os pais ou familiares nem sempre estão preparados, pode ser um período desafiador tanto para os jovens quanto para a família. Então, vamos falar um pouco sobre como lidar com essas mudanças e como estar disponível e dar apoio aos filhos da melhor forma possível.
Índice
- Afinal, quais são as principais transformações na adolescência?
- Quais os desafios?
- Como os pais podem dar suporte?
- Conclusão
Afinal, quais são as principais transformações na adolescência?
Durante as transformações da adolescência, os jovens passam por rápidas mudanças físicas, incluindo crescimento acelerado e alterações hormonais, que podem afetar seu humor e comportamento.
Isso costuma fazer com que mudem de comportamento e comecem a buscar maior independência, assim como comecem a formar sua própria identidade. Ocorre que essas mudanças frequentemente os coloca em rota de colisão com normas familiares e expectativas.
Já socialmente, a aceitação pelos pares, isto é, por outros jovens e adolescentes, ganha muita importância para eles. Por isso, as amizades passam a ter um papel central em suas vidas, influenciando fortemente suas escolhas e seu senso de autoestima.
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Quais os desafios?
A adolescência é marcada por uma série de desafios únicos que podem afetar profundamente os jovens. Entre eles estão a busca por identidade e autonomia, que frequentemente leva a conflitos com autoridades e normas estabelecidas, seja em casa ou na escola.
A pressão dos colegas para adotar certos comportamentos também pode ser intensa e confusa, levando a experiências em grupo que nem sempre são seguras.
Além disso, a incerteza sobre o futuro, seja escolar ou profissional, pode causar ansiedade e estresse. Estes desafios são agravados pelas mudanças hormonais que afetam o humor e a percepção emocional, tornando os adolescentes mais vulneráveis a altos e baixos emocionais.
Como os pais podem dar suporte?
Para navegar por esses desafios, os adolescentes precisam de um significativo suporte por parte dos pais. Isso pode acontecer de diferentes formas, veja algumas abaixo:
- estimular uma comunicação mais aberta: criar um ambiente em casa onde os adolescentes se sintam seguros para expressar seus pensamentos e sentimentos sem medo de críticas ou punições. Isso inclui estar disponível e acessível, e também saber ouvir ativamente;
- estabelecer limites claros: apesar da busca por independência, os adolescentes ainda precisam de limites e eles devem estar bastante claros. Porém, devem ser justos e consistentes, acompanhados de explicações sobre o porquê de serem importantes, ajudando os jovens a entenderem e respeitarem as regras. Isso pode ser aplicado ao uso do telefone celular, ao uso de telas, aos horários de dormir e acordar, dentre outros acontecimentos da rotina;
- incentivar a resolução de problemas: em vez de resolver cada problema por eles, os pais podem ajudar os adolescentes a desenvolver habilidades de resolução de problemas. Isso envolve discutir cenários, explorar consequências de diferentes ações e incentivar a tomada de decisão independente;
- dar apoio emocional: ser uma fonte de conforto e estabilidade emocional, especialmente durante momentos de insegurança ou falha. Mostrar empatia e entender as lutas dos adolescentes ajuda a fortalecer a relação e a confiança;
- estimular a prática de atividades saudáveis: encorajar os adolescentes a envolverem-se em atividades que promovam a saúde física e mental, como esportes, hobbies e encontros com outros jovens, ajudando-os a desenvolver uma rede de suporte social saudável.
Estas estratégias não apenas ajudam os adolescentes a enfrentar os desafios da adolescência, mas também fortalecem o vínculo familiar, essencial para a formação de adultos resilientes e confiantes.
Conclusão
Reconhecer e respeitar as mudanças da adolescência não só fortalece a relação entre pais e filhos, mas também ajuda os jovens a passar por esse período com confiança. A adolescência é um estágio crítico para o desenvolvimento de um adulto saudável e equilibrado, e os pais têm um papel crucial em guiar seus filhos através desses anos formativos.
No Colégio PH3, estamos dedicados a apoiar os adolescentes e suas famílias durante esse período desafiador. Visite-nos para conhecer nossa estrutura e saber como podemos ajudar seu filho a prosperar durante a adolescência e além. E converse com nossa equipe para mais informações sobre nossas matrículas.